皆さんこんにちは✨
増田鍼灸整体院院長の増田です！
オリンピックが終わりましたね☺️
全ての競技が素晴らしく、この暑い夏をさらに熱くしてくれました^ ^
これからパラリンピックが始まりますので、また全力で応援しましょう(^^)
さて、本日は最近オリンピックの応援で力が入ったのか、よく肩が凝るから肩凝りに効くツボを教えて欲しいとのご相談を頂くことが多いので、肩凝りで使えるツボのご紹介をします！
肩こりについては↓↓をお読み下さい^ ^
http://masuda-shinkyu.com/katakori/
本日ご紹介するツボ
①肩井（けんせい）
首を前に曲げた時、首の付け根の出っ張る骨と肩の骨の先を結んだ線の真ん中の場所にあります。
効能・・・肩こり、頭痛、歯の痛み
②合谷（ごうこく）
手の甲で、親指と人差し指の骨が合わさる部分の前のくぼみにあります。
効能・・・肩こり、頭痛、胃腸の不調
③手三里（てさんり）
肘を曲げた時に出るしわから、手首側へ指3本分の場所にあります。
効能・・・肩こり、腕の疲れ、むくみ
痛気持ち良い程度の強さで、20～30秒程押して下さい。
妊娠中の方や、押して激痛がある方はご遠慮下さい。
是非お試し下さい♪
＊増田鍼灸整体院＊
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