皆さんこんにちは🌞
増田鍼灸整体院院長の増田です★
さて、本日は肩こりについて書いていきたいと思います！
肩こりは日本人が訴える症状で、女性は1位。男性は2位となっています。
家族や友人でもよく肩がこったと言っていますよねー( ;∀;)
そもそも肩こりとは何でしょうか？
首から肩、背中にかけてこった、張った、痛い等の症状が出ることをあらわします。
肩こりに関係してくる筋肉は様々ありますが、中心となるのは僧帽筋という筋肉です。
僧帽筋は、肩甲骨や、首、肩を動かす役割りをもっており負担がかかりやすい筋肉です。
何故肩がこるのでしょうか？
姿勢不良、目の疲れ、運動不足、冷え、心身のストレス、自律神経の乱れ等が主とされています。
これらの原因が筋肉の緊張を持続させ、血流を悪くして肩こりへと繋げます。
どうすれば肩こりは改善されるのでしょうか？
デスクワーク、運転、育児、家事、下を向いての作業など、日常で肩に負担をかける方はお辛いですよね。
少しでも肩こりが楽になるためにご自身でできる事は、ストレッチ、身体を温める、運動をすることです。
どこでも同じことを言われると思いますが、筋肉の緊張、血流の悪さが肩こりを悪化させるのでやはりこの3つは大変重要です。
後は私たちのような医療機関で治療を受ける事です。
手技や鍼治療で筋肉の硬さや血流の悪さを改善し、身体の歪みを整えて自律神経を安定させると、肩こりが起きにくい身体づくりをする事ができます。
肩こりで悩んでいて、中々セルフケアが出来ない方やセルフケアをしても改善しない方は、是非一度ご相談下さい。
さらに肩こりの中には、病気が隠れている場合があります。
血管の病気、脳の病気、心臓の病気、消化器官の病気など多岐にわたります。
これらの疾患の場合は、医師の診察の上、治療が必要になります。
当院では肩こりのタイプを鑑別する為、カウンセリング・検査に時間をかけて丁寧に行います。
その上で治療方針を提案しご納得頂いた上で治療に移ります！！
初めてで不安のある方も、無料カウンセリングを受け付けておりますので、遠慮なくご相談下さい(^_-)-☆
【肩こりコース】
・鍼灸治療30分￥4400／60分￥6600
・揉みほぐし30分￥3300／60分￥6050
・全身整体60分￥6600
・経絡アロマトリートメント30分￥3300／60分￥6050
＊増田鍼灸整体院＊
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