【ツボ紹介】

皆さんこんにちは(^^♪
増田鍼灸整体院です！

最近は悪天候が続きジメジメしていますね☔
皆さんの体調はいかがですか？？気圧が下がり頭痛や倦怠感が出たり、ギックリ腰になる方もこの時期は増えますので、睡眠をしっかりと取り適度に身体を動かしましょうね！

さて、本日はツボ紹介をしていきます！

今回のツボ紹介のテーマは【腰痛】です。
4人に1人は腰痛で悩んでると言われていますからね😥
腰痛については↓↓のブログをお読みください♪
http://masuda-shinkyu.com/youtsuu/

本日ご紹介するツボ
①腰痛点（ようつうてん）

手の甲で、人差し指と中指、薬指と小指の骨が合わさる手前の場所にあります。
効能・・・腰痛、ギックリ腰、イライラ

②委中（いちゅう）

膝の裏の真ん中にあります
効能・・・腰痛、坐骨神経痛、背中の張り

③足臨泣（あしりんきゅう）

足の甲で、薬指と小指の骨が合わさる手前の場所にあります。
効能・・・腰痛、肩こり、頭痛

痛気持ち良い程度の強さで20～30秒程押して下さい。
押して激痛がある方や妊娠中の方はご遠慮下さい。

是非お試し下さい♪ また、当院では鍼灸治療、整体、アロマトリートメント、揉みほぐしで腰痛、ギックリ腰の対応をしておりますのでお気軽にご相談下さい♪